走り込み不足の可能性も捨てきれません
太ももの股関節が出来上がっていないといいプレーは望めませんので
しゃがんでジャンプを１００回
２００メートル走４本
100メートル３０本
腕立て伏せ１００回
筋トレ
などなど自分のやり方で鍛えてください

足が動くが前提なので頑張ってください

自分のやり方で鍛えてください