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☆裏技
2016/06/19 19:49 (SO-05F)
走り込み不足の可能性も捨てきれません
太ももの股関節が出来上がっていないといいプレーは望めませんので
しゃがんでジャンプを100回
200メートル走4本
100メートル30本
腕立て伏せ100回
筋トレ
などなど自分のやり方で鍛えてください
足が動くが前提なので頑張ってください
自分のやり方で鍛えてください
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