382004☆ああ 2023/09/19 22:38 (iOS16.1)
筋肉を酷使したあと酒を朝まで飲むのは本当に良くないのでやめたほうがいいです。
しっかりした食事、水分をとって睡眠が一番です。
本当に真剣に取り組んでいるアスリートなら遊ぶなら次の日でお願いします、、
プライベートな事なので遊ぶなとは言えませんが！
しっかりした食事、水分をとって睡眠が一番です。
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