オーバートレーニング症候群ではないんですが似たような病気になったことがあります。
大事なのは休養すること、そして栄養ですね

なら住みやすい環境にいたほうがいいのかと思いますが、ストレスって人によって違いますからね。
本人がこうしたいってことをする。
したいようにするのが一番いいですよ。
思いを放つんです。

海外でプレイしてみたい。3部での経験になるかもしれないけど自分のモチベーションにつながるかも。ギャップを埋めれるかも。
海外の風を体に入れたらなにか違って見えるかも...とか。
これは想像に過ぎませんがこういう経緯もあるかなと。こうしたい、という思いを押し殺さず魅力的だなと思えることをするのも一つですからね。