483522☆ああ 2025/02/09 13:47 (iOS18.1.1)

誰か筋トレは意味ないって言ってる選手いたね
いまだにそんなこと言ってる選手がいるの驚きすぎる
偏った筋肉鍛えるんじゃなくて全身の筋肉バランスよく鍛えれば機動力落ちないのに
体幹➕筋トレでフィジカル鍛えた方が絶対得