489023☆ああ 2025/03/08 06:26 (iOS18.3.1)

>>489022

寒いと筋肉系の怪我、膝、アキレス腱の怪我とかも心配だな。

結果も本当に大事だけどとにかく怪我しないでほしい。

怪我を防ぐ一番の心掛けは悪い態勢の時に無理に立とうとしないこと。倒れちゃえば良いと思うんだよな。

ジャンプして着地した時の膝の怪我なんて、膝を捻るくらいなら地面に体ごと落ちた方が良いんじゃないか。もちろんそれも怪我に繋がるが膝の怪我よりは絶対良い。そんな簡単に行かないだろうけど。