長倉の移籍に関してはこんな感じですかね？

・浦和と長倉が複数年契約の場合
→東京が違約金を満額支払い、さらに長倉が望めば東京に移籍

・浦和と長倉が1年契約の場合
→フリー移籍になるので長倉が望めば東京に移籍