辛い時こそ笑う事が大事だと思いますよ。自分も以前鬱になってその時は元凶となった仕事を辞めてしばらく休んだ。とにかく自分の好きな事をして笑ったよ。

アドバイスとしては大した事ではないけど、とにかく楽天的に生きてみよう。これで少し気が晴れる。