1034865☆ああ 2025/12/02 19:25 (Android)

>>1034861
必死に鍛え過ぎて山田新にならないよう気を付けてね。
筋肉付け過ぎてキレを失うとキレ取り戻すの大変よ。


筋肉の柔軟性無くなった時の弊害
�@ちょっとの接触でバランス崩すようになる。
�A初速が遅くなる。
�Bボールタッチが硬くなる。
�C上半身硬くなると対峙する相手に重心移動読まれやすくなる。