ああ 2017/10/15 09:25 Safari No.142102 09:15 90分走って疲れた身体もフル回転した頭も、とにかくエネルギー吸収の早い糖分を求めるんや。 タンパク質の吸収を効率的にするためにも糖分は大事やで。 もちろん飲み過ぎはいかんけど。