142102☆ああ 2017/10/15 09:25 (Safari)

09:15

90分走って疲れた身体もフル回転した頭も、とにかくエネルギー吸収の早い糖分を求めるんや。
タンパク質の吸収を効率的にするためにも糖分は大事やで。
もちろん飲み過ぎはいかんけど。