395958☆勇介◆JqyHw29OyE 2021/06/18 17:09 (Chrome)
体調を整えよう
コロナワクチンを打たねばならないし、ACL観戦で不規則な生活になるので選手ではないが体調管理は大事である。思い切って午前一時キックオフの時は、午後9時-午前1時睡眠。午前1−3時観戦、午前3−6時半睡眠にする。睡眠時間7時間半で完璧だ。
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