654192☆ああ 2023/07/05 13:28 (iOS16.5.1)

貴方指摘するウエイトトレーニングとは

>>654185

筋トレの一種でバーベルやダンベル、マシンなどで筋肉に負荷をかけるトレーニングのやり方でやり過ぎは
よくない　　と言う意味か？

例えば、
エンジェルスの大谷選手は、試合と練習での投球数は
コーチが厳しく上限を設けて、制限されてるしな。

怪我が多い選手は試合出場時間や練習時間に厳格な
制限を設定しないといけないだろう。