海外クラブの名前出す投稿
毎回長文だし誰にも相手にされてないの気づかないのかな

ハムストリングの肉離れは足首を柔らかくすることで防げる。

足首の柔らかさがクッションになり太ももへの負担が無くなります。

足首を柔らかくすることで、怪我がぐっと減ります。

足首のストレッチはプロなら毎日してるだろうけど、スペ体質と言われる人達はほぼ足首をおろそかにしていると思います。

素人ながら考察してみました。

誰も言わないから言うぞ。
長いから読んでない。

肉離れの原因はひとつとは限らないし、選手それぞれ違うと思う

原因が分かれば誰も苦労はしません

>>1078393
部分合流かもしれませんが練習に入るようなので、
マリノス戦をターゲットにしてそうですね。

谷口も程度はわからないけど同じ部位なので、
一週間ズレで戻ってきて欲しい。

大関は捻挫だけど、もう少しかかりそうなのか

佐々木は3/11負傷で4/18のマリノスには間に合いそうかな。