26544☆ああ 2024/07/12 16:31 (iOS17.5.1)

カッパやポンチョを着ると熱がこもるので、気をつけてください。ただ水分をたくさん取るだけでは体内の塩分濃度が薄まり、かえって危険になることもあるので、塩分も一緒に取るようにすると良いです。塩分タブレットがあれば便利ですね