1317287
☆ああ
2025/05/14 15:06 (iOS18.4.1)
>>1317286
今はプールトレや自転車や低酸素などでかなり進化してるからあまり心配しなくても大丈夫らしいよ。
確かに実践に沿った筋力には適合させないとね。
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