ああ
No.1477648
筋肉系の怪我人が増えまくってるのは明らかに強度上げすぎだからじゃないの
フルスロットルで最初から強度高いトレーニングしたらそら筋肉系の怪我が増える
マネージメントできてなさすぎでは

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