ああ 2026/02/15 18:57 iOS18.2 No.1477794 男性 スポーツ選手は筋トレの即効性は低く調べると効果は早くても3ヶ月程度らしいです。イェンスも多分高強度にするにあたって怪我の対策はキャンプレポートを見てたらしてるとわかります。これまでの怪我人は準備期間が4週間しかなかったが故の不運と捉えて解任をせかすより、今いるメンバーで理想を突き詰めることを期待するのが1番と思います。