592518☆ああ 2021/09/21 21:40 (Safari)

今はレイモンド式フィジカルトレ(サッカーのピリオダイゼーションとも言う)が欧州で主流。
選手が、シーズンを通してケガなく、試合で100％の力を発揮できるようにするためのトレーニングプランで、実践メニューは単純な筋トレや素走りではなく、極力ボールを使ったサッカーの動きをすることで、フィジカルを鍛える。効果的にフィジカルを高めることができるオールアウト（余力を引き出して限界まで追い込むこと）が特徴。Jリーグでも主流になりつつある。監督辞めてから大岩もレイモンド式のセミナーに通っているみたい。