体脂肪率かぁ。今めっさタイムリーにうちの旦那が頑張ってますが、炭水化物全て抜きで肉と野菜ばっか食べてます。食べる量は減らさずにプロテインドリンクも飲んだりしてますが、これが結構効果出ててびっくりですよ。
宇佐美も魚より肉のほうがいいんでは？