ああ 2023/05/30 08:43 Chrome No.902117 武蔵はむしろ一旦筋肉落とすべきかと。海外帰りの選手にちょこちょこあるけど向こうで当たり負けしない様に筋肉つけすぎて帰ってきたら重くてキレがなくプレーが遅いって事はよくある。Jはスピードがないとやってけないから筋肉の鎧を纏うより体幹トレーニングでバランス養うのが効果的よ。
