熊本ガンバサポさん。有難う御座います。店に確認して見ます。

ベストパフォーマンスのための体脂肪管理。すでにベストに近い成果を出している選手の、何を変える必要がある？
変なことやると、調子狂うぞ。

サッカーは試合の間隔が短いので、中々自分でとはいかないかも知れません

カズは普段は、あまり家族と食事は取らないとか

貴史にそれが出来るが
それがストレスになってもいけません

出てきたもので何をどれくらい食べればいいかは自ら計算出来る必要あるかも

ある格闘家は、カロリー計算をしながら外食もして、付き合いもこなし、1週間に1日は好きなものを食べる日をもうけてるとか
それは6日間、キッチリ管理した食事をしてれば1日くらいでは変わらないし、ちょっと無茶したなと思ったら、自分でトレーニングの負荷を変えたりで調整してるみたいです

宇佐美の体つき見ると筋量が少ないかなとも思いますが、それは人それぞれ

ベストの体脂肪率も

宇佐美的には当たり負けしない体づくりに体重増加を目指して筋量アップを目指してましたが、昨年開幕前の大怪我

小さいメッシが当たりに弱い印象はない
体幹の強化の方が大事なのかも

やらないといけない事は山ほどありますが、どれをやればいいかは、それぞれ

色々試すしかないですね

でも、自分次第

宇佐美、日本代表の中で体脂肪率ワースト3位はかなりショッキング。
奥さんがたまにブログで料理の写真を載せているけどタンパク質が少ない感じするし、奥さんが仕事で不在がちだから宇佐美は外食が多いんだろか。
メジャーリーガーでは奥さんに食事を任せるのはナンセンスでちゃんと栄養士を雇っている。
クラブハウスでしっかり管理してくれないかな。
体脂肪率が高いと怪我をしやすいからハリルは神経とがらしてる。
改善出来たら海外で十分通用するって言ってくれてるのが嬉しい。

ハリル監督は、日本の審判は笛吹きすぎとかプレースピードが遅いとか、よくわかってらっしゃる。

宇佐美にも、いいアドバイスがもらえそう。

ハリルホジッチ監督は自分の戦術に合わせさせる一辺倒ではなく選手の特性を生かしきるタイプなんだね。
やべっちでの宇佐美インタビューで伝わってきた。
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宇佐美の人生を大きく変える運命の人かもしれない。