110701☆ギライズム 2022/12/29 12:08 (Safari)

男性 52歳

これからしばらくは、故障しない体作りと持久力アップ、体幹トレーニングなどを主体とした練習が中心で、ボールを使った練習はもっと後からで十分だと。
適度に体も休めながら徐々に強度を上げていけばいいと思います。
2020年の躍進に繋がった体作りを今年のコーチ陣にも期待しています。