1108552☆ああ 2024/12/09 19:14 (Android)

中学高校とスポーツやってた人なら共感して貰えると思うんだけど、同じトレーニングしてても個人差は必ずある。
食事の影響もあると思うけど、遺伝も関係するし遅筋の割合が多い人は筋肉が付きにくいらしい。