1311604☆ああ 2026/01/11 10:45 (iOS18.3.1)
ハムの肉離れだと早くて1〜2週間、ちょっと重くて1ヶ月ぐらいだよね
断裂だともっとやばいけど、ただハムストリングは癖になりやすいから焦らずしっかり治してほしいな
うちのメディカル無理させるイメージないしシーズン前だからそんなに焦らせる気もしないけど
断裂だともっとやばいけど、ただハムストリングは癖になりやすいから焦らずしっかり治してほしいな
うちのメディカル無理させるイメージないしシーズン前だからそんなに焦らせる気もしないけど
