ああ
No.1323935
>>1323888
一般的には身体を柔らかくする食べ物や柔軟体操を練習や試合前にしっかりする事とは言われてる
柔軟体操は組み込まれてるけど、個人でもっと費やしたほうが良いのかもしれないね

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