ああ 2026/02/27 12:23 Android No.1323935 >>1323888 一般的には身体を柔らかくする食べ物や柔軟体操を練習や試合前にしっかりする事とは言われてる 柔軟体操は組み込まれてるけど、個人でもっと費やしたほうが良いのかもしれないね