専門家からいうと一般的な体質の人で練習しなさすぎでの怪我のリスクはあれど、しすぎでの怪我はないらしい。つまり怪我してる人はもともと虚弱体質かアフターケアが悪いか。
接触系は除いて。
って聞きましたよ！