30198☆グランパス 2015/01/31 06:58 (iPhone ios7.1.2)

練習量が少ないと思うのは自分だけかな〜

午前2時間
午後2時間やけど内容みるとストレッチに40分だと1時間くらいしかしっかりと練習してなくない

休みないしハードワークして怪我したら意味ないからやり過ぎは良くないけどね