83777☆げ！ 2016/05/26 10:39 (ASUS_Z00ED)

男性

サッカーの場合の多くは2部練はほとんどありませんよ。
量より質が大事で、長くやれば良いと言うものでもなく、量をやった結果、次の試合のパフォーマンス低下が顕著です。

なかには、キャンプから当たり前のようにやるチームもありますが極マレなケースです。

そのためにシーズン前のキャンプがあったり、代表ウィークの際に追い込む練習が多いです