84858☆豪メル 2016/06/05 20:55 (iPhone ios9.0.2)

ああさん
自分が現役(高校の部活)のときは走り込みしたあとの疲れは２日間くらいは取れませんでした。もちろんプロの世界とアマの世界を比べるのはおかしいと思いますし、試合後のケアの仕方やクオリティの差、食の差もあると思います。試合後のケア、試合前のケアを考えると週の中間日の水曜に走り込みができておしまいかと思います。もちろん向上というよりは維持になるかと、、、個人的には試合が一つの走り込みになるのかと思っておりますが、これも勝手な自分の感覚になります。
走り込みをしても試合で使う体力とは少し違うっていうのもなのかなと、、、試合中は試合状況やメンタルが体力に大きく関係してくるのかと、長々とごめんなさい