999245☆ああ 2024/06/11 22:04 (iOS17.5.1)
>>999237
ハム肉離れの経験?
1週間から歩行は始められた、2週間から軽い運動
1ヶ月くらいで負荷上げて1ヶ月半くらいでほぼ気にしないくらいになった
ストレッチはめちゃくちゃする
返信超いいね順📈超勢い

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