ああ 2024/10/24 00:54 Android No.47741 バーベルを用いたトレーニングでは、クリーンは40キロから90キロ、スクワットも60キロから150キロとパワーが大幅に上がった。 ブアニカだけどちゃんとトレーニングやってなかったな笑