ああ 2025/03/31 12:16 iOS18.3.2 No.59070 筋トレゼロウィークを月に一回使った方がいいんじゃねぇの? その週はサッカーの練習だけで筋トレしたいなら 自主練 筋トレ6割なら他のクラブよりもやってるんだから そんな週があってもいいと思う もし関係者の方が見ていたら提案お願いします