超Ｊ１総合掲示板

4137254☆ああ 2025/02/25 22:56 (iOS18.3)

>>4137250
落とす脂肪があるなら食事気にしてれば痩せそうだけどねランニングどのくらいしてるかはわからんけど

4137253☆ああ 2025/02/25 22:55 (iOS18.3.1)

>>4137237
運動後はプロテイン飲むくらいかな

4137252☆ああ 2025/02/25 22:55 (Android)

>>4137249
パンにはアヒージョが合う

4137251☆ああ 2025/02/25 22:55 (Android)

>>4137248
夕食が多いと寝てる間中血糖値高くなりやすい
私は食事量は変えず摂る時間を変えただけで血糖値が改善し痩せました。運動はしてません

4137250☆ああ 2025/02/25 22:53 (iOS18.3.1)

>>4137230
筋肉はもっと付けたい
なので脂肪をさらに落とすよう善処したい

4137249☆ああ 2025/02/25 22:53 (iOS18.3.1)

>>4137248
パンと味噌汁って合う?パンには紅茶の方が合いそう

4137248☆ああ 2025/02/25 22:52 (iOS18.3.1)

>>4137232
朝はパンと味噌汁
昼と夜は人並みかちょっと多いくらい
野菜は食べてる

4137247☆ああ 2025/02/25 22:50 (iOS18.3.1)

血糖値上がると眠くなって幸せ♡

4137246☆ああ 2025/02/25 22:50 (iOS18.3.1)

>>4137242
今日みないな

4137245☆ああ 2025/02/25 22:49 (iOS18.3.1)

>>4137227
やばい1日６時間半しか寝てない
それかもしれん

4137244☆ああ 2025/02/25 22:49 (iOS18.3)

>>4137243

因縁だよね。この2人。

4137243☆ああ 2025/02/25 22:42 (iOS18.3)

>>4137238
町田対ヴェルディも何かしら話題を作って東京ダービーが盛り上がると良いね

4137242☆ああ 2025/02/25 22:38 (iOS18.3)

タイチ、明日も全試合リアルタイム速報よろしくな。

4137241☆ああ■  2025/02/25 22:37 (Android)

>>4137238
降格戦線参入戦？

4137240☆ああ 2025/02/25 22:36 (iOS18.3)

明日は全チーム同時時刻か