超Ｊ１総合掲示板

4633719☆ああ 2025/11/04 16:56 (Android)

メンタル保つって簡単なようでめちゃくちゃ難しいよね。
単純に気持ち切り替えられない。

4633718☆あの 2025/11/04 16:53 (iOS18.6.2)

きょうは超メンタルクリニック掲示板ですね😅

4633717☆ああ 2025/11/04 16:43 (iOS18.6.2)

>>4633715意地悪てw

4633716☆ああ 2025/11/04 16:37 (iOS18.6.2)

>>4633714
ここすぐ挙足取りにくるから
書き込みはオススメしません

4633715☆ああ 2025/11/04 16:37 (Android)

W杯はDAZNでそのまま観れそうだな。地上波に意地悪して売らないかもだけど…DOCOMOが絡めばそれも何とかなりそうなのかな？個人的にはABEMAが買ってくれりゃPPVでも払ったんだけどね。本田さんが面白すぎた。

4633714☆ああ 2025/11/04 16:35 (Android)

無職期間が長くなり焦りと不安で何か怖くて動けなくなってる。
でも掲示板に書き込みできてるから鬱じゃないかな。

4633713☆ああ 2025/11/04 16:31 (Android)

できるかもできないかもどっちもカモならやってみよう🦆

4633712☆ああ 2025/11/04 16:28 (Android)

涼しくなってくるとメンタル落ちる
何もしてないとマイナスなことばかり考えちゃうからずっと何か聞いてたな

4633711☆ああ■ ■  2025/11/04 16:27 (Chrome)

>>4633709
人間の仕組み的に
外からなにかしらの刺激がなくなると充実感とかを感じなくなったりして考えが内向きになっていくとネガティブになっていくようになってる
あと鬱以外にも適応障害とかアパシー症候群とか色々あるから調べたり病院いくことをおすすめする

4633710☆ああ■ ■ ■  2025/11/04 16:26 (Android)

>>4633705
散歩なり、料理作るなり自分のハードルをかなり下げて行動してたな。落ちてる時は

4633709☆ああ 2025/11/04 16:16 (Android)

>>4633708
人は暇だと不安な事考えてしまうのは何故なんですかね？

4633708☆ああ■ ■  2025/11/04 16:14 (Chrome)

>>4633700
3連休明けってヤバいよね

俺は朝クソ早く起きて1時間くらい風呂で寝たり（リラックス）朝の散歩（運動）とかルーティーンでいれてる
昼間はなにかしらリアルである不安要素が解決するのを待つか不安になる要因を少しでも解決する
夜は酒で切り替えてる

あと人間って暇だと9割は実際には起こらない不安のことを考え始めるからとにかく忙しくしてるといいよ
（鬱なら体力減らしすぎるとよくないから逆に休んだ方がいい）

4633707☆ああ 2025/11/04 16:07 (Android)

>>4633706
たまたまよ

4633706☆ああ■  2025/11/04 16:03 (iOS18.6.2)

w横浜の残り対戦相手いっしょて
すごいな日程くんw

4633705☆ああ 2025/11/04 16:02 (Android)

>>4633703
あまり自分はウツかもみたいに思わないほうがいいですよね？