ああ
No.1420847
>>1420841
油ものは絶対に控えろ
若いうちは大丈夫でも一気にくる
あとは筋トレだな
筋トレをすれば食生活にも気をつけるように
なるしタンパク質の増量、ストレスの解消が
見込まれる

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