>>1637063
走り続けた時に突然お尻がつった時はとりあえずしばらく動かないようにして痛みが落ち着くまで待った。

ちょっとでも痛みが落ち着いたタイミングでゆっくり身体を動かして慎重に歩いたら自然と痛みが治まったね。