2486572☆ああ 2023/03/31 23:23 (iOS16.4)

納豆と生卵を一緒に食べると、生卵のアビジンにより、納豆のビオチンの吸収が阻害されてしまう。ビタミンB群のひとつであり、糖質や脂質、たんぱく質がエネルギーに変わるのを助ける働きがある。

…だそうです。