2762906☆ああ 2023/07/28 18:31 (iOS16.5)

>>2762875

俺も同じような体型だったからこれを飲んで脂肪増やしてから筋トレしたよ。

今は178センチ75キロくらいになった。

痩せ体質は筋トレの前に脂肪をつけないといけないらしい。