>>3033626
夏に始動したことがないのに、何で分かるの？
酷暑の中、身体を動かし始めるのはヤバいだろ

高校サッカーの地獄の夏合宿だって、身体ができていることが前提だぞ
0からじゃ夏に強度を上げるのは無理だって