>>3232350
どうせ痩せるなら健康的にやせないとな
炭水化物や脂質抜いたダイエットは筋肉が減って体重減ってるだけだから年取ればそのツケを払わせられる形になる。
将来寝たきりになりたくなければ筋トレしよう！