3509622☆ああ 2024/05/18 21:27 (iOS17.5)

>>3509603
家庭が大事オフのプライベートが第一
どんなに夜遅くなっても食事は帰宅して家族と共に
体調管理のために夜は22時にはぐっすり入眠
オフを充実させるために練習は1時間以下