>>3854381
私は医者にお腹が減る前に食べてと言われました
お腹が減るとたくさん食べてしまいがちなので少量を時間を空けずに食べてます
血糖値の平均値は正常値より少し高めですが、すごく高くなることがなくなったのでストレスなく好きなもの食べてダイエットできています