コメントNo.3960658 - 超Ｊ１総合掲示板 - 超サッカー掲示板｜Jリーグ掲示板

3960658☆ああ 2024/12/04 18:19 (Android)

有酸素すると筋肉落ちて代謝が落ちる
だから脂質減らしてタンパク質増やして筋トレ
これに尽きる

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