ああ 2024/12/04 18:38 iOS18.1.1 No.3960690 >>3960683 無理なメニューで痩せても絶対長期的には継続無理だから、続けられるくらいで痩せてくのが一番 ウォーキングは位置ゲーやりながらでモチベ保つ 私は信長の野望