>>3993316
安く栄養補給しようと思ったら納豆と卵よな
肉は鶏か豚で、頑張って調理しようとする色々足す必要出てくるから最低限の味付けで済ますとか
野菜は冷凍野菜とかキムチとかで摂取すればんじゃない