3996422☆ああ 2024/12/16 19:39 (Android)

>>3996389
トランス脂肪酸というのが悪いとされていて、昔のマーガリンにはトランス脂肪酸がたっぷり含まれていた。でも昔のマーガリンでも毎日パンに塗って食べる程度だったら問題ない。
最近のマーガリンはトランス脂肪酸が低減されてて、普通に使う分には全く問題ないよ。まぁ油脂だからたくさん食べたらカロリー過剰になるけどね。バターにはトランス脂肪酸が結構含まれるが、牛の体内で生成されるのは型が違うとかで、摂取しても問題ないと言われてる。コチラも油脂だから摂りすぎはカロリー過剰になる。
リッツパーティーで半箱使うのはカロリー摂りすぎだからやめた方が良いけど、今体に不調出てなければ大丈夫やない？