寝てる時にもし口呼吸して朝起きた時に、喉乾燥して、せきが出るのが嫌だから意識的に水分多めに取ってる時あるので，水分の量はちょっと変えてみようと思います。

夏だと熱中症のリスクあると思って意識的に多めに水分とってました。