4137215☆ああ 2025/02/25 22:13 (iOS18.1.1)

>>4137209
カロリー制限が最初に来る。筋トレはカロリー消費もあるが、基礎代謝の向上のためにする感じかな
もっともらしいことを言ったが俺はメタボだけどね！