>>4157857
・サクロンかパンシロン等の制酸剤胃薬を服用し、胃腸を整える。
・ミネラル（マグネシウムやカルシウム）の補給。
・水分をポカリスエット等で飲用。
カレー等の刺激物を避け、豆乳や豆腐やトマトを食べる。
これで身体が回復するのをのんびり待つ。
喫煙者の方なら一時的でも良いので禁煙を。