4180390☆ああ 2025/03/19 13:38 (Android)

家にいると何も考えていないつもりなのに気持ちが沈んでいく場合、どうすれば解消されますかね？

4180397☆ああ 2025/03/19 13:45 (Android)

>>4180390
外に出で公園とかで日にあたりながらボーとするのも良いかも
筋トレとか
逆に泣ける映画やドラマを見てみる泣くとスッキリするから美味しいものを食べる

4180395☆ああ 2025/03/19 13:43 (iOS18.3.2)

>>4180390家に一人でいる時なんて音楽かけて歌ってるわ。

4180394☆ああ■  2025/03/19 13:43 (Chrome)

>>4180390
今すぐ出来るのは筋トレとかかな
人によるけど運動は効くよ

4180393☆ああ 2025/03/19 13:42 (iOS18.3.2)

>>4180390
真面目な話心療内科に行くのをお勧めします
見栄を張らないで正直な気持ちを医師に伝えれば薬を処方してくれたりしてくれます