ああ 2025/04/01 21:07 Android No.4203078 >>4203068 うちは米に押し麦と雑穀を混ぜている。けっこううまい。植物繊維たっぷりだし。押し麦ははくばくだった。雑穀は何種類か小袋にわけて入っているやつ。